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목차
Section 1 내용
Section 2
Section 2 내용
Section 3
Section 3 내용
유튜브 다크 모드는 어두운 공간에서
유튜브를 시청할 때 눈의 피로를 줄여 준다는 장점이 있죠.
하지만 밝은 디자인이 주는 탁 트인 느낌으로
유튜브를 시청하고 싶을 때가 있습니다.
아주 간단하게 유튜브 배경을
어둡게 또는 밝게 설정할 수가 있습니다.
이번 포스팅에서는
유튜브 다크모드 해제하는 방법,
설정하는 방법에 대해서
PC버전 모바일 버전으로 나누어 알아보겠습니다.
추가적으로 어두운 화면이
눈 피로 감소에 도움이 되는 이유와
영상을 시청하며 눈 피로를 줄이는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.
PC 버전 유튜브 다크모드 해제, 설정
유튜브 계정에 로그인을 한 뒤
우측 상단의 프로필 사진을 클릭해 주세요.
드롭다운 메뉴에서 "디자인: 기기 테마"를 눌러주시면
아래와 같은 창이 뜹니다.
밝은 테마를 누르시면
유튜브 다크모드 해제가 완료됩니다.
어두운 테마를 누르시면
유튜브 다크모드가 설정됩니다.
모바일 유튜브 다크모드 해제, 설정
유튜브 앱을 열고 하단 오른쪽 프로필 사진을 눌러주세요.
톱니바퀴 모양을 눌러
설정으로 이동해 주세요.
일반을 눌러주세요.
디자인을 눌러주세요.
"밝은 테마"를 누르시면
유튜브 다크모드가 해제됩니다.
"어두운 테마"로 설정하시면
유튜브 다크모드 설정이 완료됩니다.
다크모드와 눈피로도 간의 관계
유튜브 다크 모드가 눈에 피로에 어떤 영향을 미칠까요?
3가지로 나누어 설명드리겠습니다.
1. 대비 감도
유튜브 다크 모드에서는 대비 감도를 향상시켜
어두운 배경에서 텍스트와 이미지가 더 눈에 띄게 만들죠.
이렇게 하면 눈에 과도한 초점을 맞추고
조절해야 하는 필요성이 줄어들어
장시간 시청 시 눈의 피로가 줄어듭니다.
2. 블루라이트 방출 감소
유튜브 다크 모드는 일반적으로 밝은 모드에 비해
블루라이트를 적게 방출합니다.
블루라이트는 특히 저녁 시간에 장시간 노출되면
수면 패턴이 방해되고 눈의 피로를 유발합니다.
3. 동공 확장
어두운 방에서 유튜브 화면을 볼 때와 같이
조명이 약하면 더 많은 빛이 눈에 들어갈 수 있도록
동공이 확장되는데요.
유튜브 다크 모드는 동공 수축을 줄임으로써
눈의 피로를 줄일 수 있습니다.
유튜브 볼 때 눈 피로도 줄이기
블루라이트 필터 사용
저녁 시간에 블루라이트에 노출되면
수면의 질을 떨어뜨립니다.
따라서 블루라이트 필터 앱이나
블루라이트를 차단하는 휴대폰 기본 기능을
설정하는 것이 좋습니다.
디스플레이 설정 조정
눈에 편안한 수준으로
화면의 밝기, 대비, 색온도를 수정합니다.
밝기를 낮추고 따뜻한 색상 톤을 사용하면
어두운 환경에서 유튜브를 시청할 때
눈이 더 편안해질 수 있습니다.
눈을 촉촉하게 유지
구부정한 자세가 눈의 피로와 안구 건조에
영향을 준다는 사실을 아셨나요?
구부정한 자세는 눈물 배출을 방해하고
혈액 순환을 저하시켜
안구 건조를 유발합니다.
안구 건조로 인해 결과적으로
눈의 피로가 발생합니다.
따라서 바른 자세로 유튜브 영상을
시청하시는게 눈의 피로에 도움이 됩니다.
유튜브를 보다 보면 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어듦니다.
건조해 지는 것을 막기 위해
눈을 자주 깜빡이시고
20분간 영상을 시청하셨다면
20초는 먼 곳을 바라보아 눈 근육 이완을 해주세요.
여기까지 유튜브 다크모드 해제, 설정하는 방법,
유튜브 다크모드와 눈의 피로도 간의 관계,
유튜브 볼 때 눈 피로도 줄이는 방법에 대해서 알아보았습니다.
눈 건강 지키면서 즐겁게 유튜브 시청하시길 바랍니다.
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